Como Recuperar a Voz rápido
Caracteriza-se pela dificuldade em falar, em resultado da mudança de tom ou qualidade da voz (rouquidão), e que pode levar a uma perda total da voz. A causa mais frequente é a inflamação da laringe, onde se encontram as cordas vocais. Esta situação pode ser provocada por uma infecção (virose), esforço da voz, exposição a substâncias irritantes, ingestão de bebidas alcoólicas, tabaco e refluxo gástrico.
Saiba como resolver o problema da afonia e recuperar a voz
A solução poderá passar por não fumar; ingerir líquidos; evitar bebidas alcoólicas; “repousar” a voz; reduzir o stress e evitar a exposição a fumos, poeiras e gases irritantes. Se para além
da disfonia/afonia tiver dificuldade em respirar, engolir ou se o problema for recorrente ou persistir, deve consultar o médico de família.
Se mesmo assim com a mudança dos hábitos a situação não melhorar deve atacar estas coisas:
- Muita água (nada de gelados!)
- Maçã
- Spray de mel, própolis e romã
Faça também o seguinte:
- Ponha água a ferver e depois coloque dentro um limão durante uns minutos e retire do lume. De seguida esprema o sumo do limão e deixe-o arrefecer. Quando estiver morno, gargareje e renove a aplicação sempre que necessário.
André Barbosa
Principal gestor do Coisa Útil. Escrevo na web há vários anos sobre temas do meu agrado, e são eles: saúde, internet, tecnologia, alimentação entre outros.
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