Combater a flatulência
A flatulência é associada a dor abdominal, desconforto após as refeições, náuseas e aumento do volume abdominal, a flatulência resulta da presença de ar no intestino, na maioria dos casos influenciada pela ingestão de ar sem que a pessoa se aperceba», esclarecem os médicos. Pode acontecer quando se come depressa e sem mastigar bem, após ingerir bebidas gaseificadas ou devido a ansiedade e stress.
Para combater e acabar com a flatulência evite alimentos associados ao problema como o leite, derivados e alimentos que contenham lactose (nas pessoas intolerantes), açúcar e adoçantes, banana e ameixa; feijão, ervilhas, brócolos e couves», exemplifica o clínico geral, acrescentando ainda que «fazer refeições ligeiras; comer devagar; beber poucos líquidos às refeições; evitar bebidas com gás e pastilhas elásticas; não fumar e controlar o stress minimizam o problema». Se surgirem outros sintomas, deve recorrer a ajuda.
André Barbosa
Principal gestor do Coisa Útil. Escrevo na web há vários anos sobre temas do meu agrado, e são eles: saúde, internet, tecnologia, alimentação entre outros.
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Oi tudo bem? Eu já gostava do seu blog e agora ainda gosto mais com o novo look. E os temas aqui abordados são muito úteis mesmo para qualquer cidadão de língua portuguesa. Só tem uma coisinha que eu acho que você podia acrescentar e que faz toda a diferença, é a data do post. Os seus posts não têm datas. Bom, André, gostaria também de lhe propor uma parceria com o meu HojeDescobri.com porque têm muito em comum, apesar do seu conter informação mais útil. O que acha? Um abraço. Internetamente JC
eu adorei pois engordei 12 kilos
eu engordei com saudes
vc engordou com muitas saudes como faço